Hay palabras que asustan. Hay informaciones que crean pánico. Frente a la actual pandemia del Coronavirus (COVID-19) queremos llevar algunas reflexiones tranquilizadoras:
1.La palabra PANDEMIA no refiere a la gravedad de una enfermedad sino al alcance de su propagación geográfica.
2.En un mundo hiperconectado y con sobredosis de información, los mensajes pueden ser confusos y tienden a generar angustia e incertidumbre. Es preciso hacer caso omiso de las informaciones no chequeadas (fakenews) y seguir solo las recomendaciones de los organismos científicos y oficiales.
3.Las noticias que generan pánico llevan a conductas compulsivas innecesarias y peligrosas en términos sociales, como el aprovisionamiento de medicamentos y alimentos no perecederos que provocan la idea de un escenario de catástrofe y conducen al desabastecimiento.
- Recordar que el virus es peligroso solo para una pequeña parte de la población de riesgo con enfermedades preexistentes.
- Una cuarentena es un proceso de aislamiento muy breve (14 días) y transitorio que forma parte de un plan de prevención.
- Las epidemias y las pandemias terminan en un lapso de tiempo determinado, se autolimitan. Es importante tenerlo en cuenta para combatir la idea de finales apocalípticos y enfatizar la transitoriedad de la situación.
Los cambios sociales que llevan a suspender eventos, a cancelar viajes o a tomar distancia física en el contacto con los otros son medidas de prevención pasajeras.
- El miedo paraliza, el caos confunde, la incertidumbre provoca ansiedad y angustia, la información calma, la solidaridad tranquiliza.
- Tenemos la gran ventaja respecto de otras epidemias del pasado, de contar con una interconectividad a través de Internet y telefonía celular que nos protege en caso de aislamiento.
- Es importante permanecer conectados a través de redes sociales. Los vínculos, aunque sean virtuales son el gran amortiguador del estrés.
Texto elaborador por el Consejo Consultivo de la Licenciatura en Psicologíade Fundación UADE conformado por:
José Abadi (Director de la Lic. En Psicología de Fundación UADE), Patricia Faur, María Aufiero, Alejandra Sánchez Pons, Sergio Cacavelos Riviere, Alejandro Melamed, Oscar Mazza, Martín Sandoval
